找回密码
 立即注册
mito
查看: 398|回复: 8

膝关节不适的问题改善方法

[复制链接]

7万

主题

599

回帖

24万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
240873
发表于 2022-2-17 10:23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
153.膝关节不适的问题改善方法
├┈(1)股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov
├┈(2)股四头放松.mov
├┈(3)大腿后侧拉伸.mov
├┈(4)臀大肌的牵拉.mov
├┈(5)股内侧头训练.mov
├┈(6)靠墙静蹲.mov
├┈(7)小腿后侧拉伸.mov
└┈(8)髌腱松解.mov
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

QQ|Archiver|手机版|

GMT+8, 2024-9-20 19:26 , Processed in 0.243962 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表