找回密码
 立即注册
mito
查看: 500|回复: 7

小萝卜四分化训练(基础版)

[复制链接]

7万

主题

599

回帖

24万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
240875
发表于 2022-1-8 13:59:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
014 小萝卜四分化训练(基础版)
├┈1.为什么要进行放松与拉伸 .MOV
├┈10.肩部训练 .MOV
├┈11.腿部基础解剖 .MOV
├┈12.腿部放松及拉伸方法 .MOV
├┈13.腿部+腹部训练 .MOV
├┈2.胸部基础解剖 .MOV
├┈3.胸部放松及拉伸方法 .MOV
├┈4.胸部+三头训练 .MOV
├┈5.背部基础解剖 .MOV
├┈6.背部放松及拉伸方法 .MOV
├┈7.背部+二头训练 .MOV
├┈8.肩部基础解剖.MOV
└┈9.肩部放松及拉伸方法 .MOV
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

QQ|Archiver|手机版|

GMT+8, 2024-9-21 10:42 , Processed in 0.291358 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表