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胡明瑜 摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师 课程音频

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发表于 2021-2-6 10:29:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
241、胡明瑜  摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师 课程音频
└─058、胡明瑜  摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师 课程音频
└─├─第二模块:案例教学
└─│  ├┈【案例教学01】:工作被否定,如何有效避免情绪失控?.mp3
└─│  ├┈【案例教学02】:吵架,如何正确的表达“我很生气”?.mp3
└─│  ├┈【案例教学03】:年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑?.mp3
└─│  ├┈【案例教学04】:如何真正原谅出轨的那个人?.mp3
└─│  ├┈【案例教学05】:伴侣总在生活琐事上有冲突,应如何化解?.mp3
└─│  ├┈【案例教学06】:如何面对你讨厌的人?.mp3
└─│  ├┈【案例教学07】:总有人对你的生活说三道四,你该怎么办?.mp3
└─│  ├┈【案例教学08】:结婚还是离婚,三点分析法帮你想明白!.mp3
└─│  ├┈【案例教学09】:女友常常情绪化怎么办?.mp3
└─│  ├┈【案例教学10】:父母总是传播负面情绪,我该怎么办?.mp3
└─│  ├┈【案例教学11】为了孩子,到底要不要离婚?.mp3
└─│  ├┈【案例教学12】工作中被领导责骂,怎么应对?.mp3
└─│  ├┈【案例教学13】:过年回家总被父母催婚怎么办?.mp3
└─│  ├┈【案例教学14】:如何做一个情绪稳定的妈妈?.mp3
└─│  ├┈【案例教学15】:不想上班,节后焦虑症,怎么破?.mp3
└─│  ├┈【案例教学16】:如何快速提升自信力?.mp3
└─│  ├┈【案例教学17】当孩子有情绪,父母该如何应对?.mp3
└─│  ├┈【案例教学18】:如何经营“异地恋”中的情绪问题?.mp3
└─│  ├┈【案例教学19】:一犯拖延症,身心就失调?.mp3
└─│  ├┈【案例教学20】:如何搞定婆媳关系?.mp3
└─│  ├┈【案例教学21】:为什么我们越来越独立,却也越来越累?.mp3
└─│  ├┈【案例教学22】:我是乐观还是悲观?要怎样才能真正乐观呢?.mp3
└─│  └┈【案例教学23】:如何面对压力?.mp3
└─├─第三模块:辅导练习
└─│  ├┈【实修练习01】:蓝瘦,香菇?三招教你有效释放情绪!.mp3
└─│  ├┈【实修练习02】:如何快速消除负面情绪?.mp3
└─│  ├┈【实修练习03】:接纳自己—优点清单.mp3
└─│  ├┈【实修练习04】:跟着我,一起疗愈内在受伤的小孩.mp3
└─│  ├┈【实修练习05】:如何接纳自己的父母?.mp3
└─│  ├┈【实修练习06】:一起来释放身体中的愤怒情绪~.mp3
└─│  ├┈【实修练习07】:跟我引导,做接纳自己的冥想练习~.mp3
└─│  └┈【实修练习08】:稳定情绪的定频时空.mp3
└─├─第一模块:核心理念
└─│  ├┈【核心理念01】颠覆:坏情绪真的是一种病!.mp3
└─│  ├┈【核心理念02】自测:你的情绪稳定么?.mp3
└─│  ├┈【核心理念03】:内向离成功太远?怎么办?.mp3
└─│  ├┈【核心理念04】:情绪产生的根源到底是什么?.mp3
└─│  ├┈【核心理念05】勃然大怒的根源到底是什么?.mp3
└─│  ├┈【核心理念06】:引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3
└─│  ├┈【核心理念07】情绪价值-你有多悲伤,就可以有多开心.mp3
└─│  ├┈【核心理念08】:负面情绪背后的正面礼物是什么?.mp3
└─│  ├┈【核心理念09】:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?.mp3
└─│  ├┈【核心理念10】:如何保持积极情绪?.mp3
└─│  ├┈【核心理念11】:如何从心智层面控制愤怒?.mp3
└─│  ├┈【核心理念12】:为什么你总是害怕做错事,说错话?.mp3
└─│  └┈【核心理念13】:为什么我们会控制不了情绪?.mp3
└─├┈00开篇:懂得很多道理,依然很受伤.mp3
└─└┈00课程介绍.mp3
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